LADYFIT-KURS

10 Wochen Kurs! Bring deine Fitness auf ein neues Level!
Kathrin Peters
LADYFIT-KURS
Das Gruppenfitnesstraining für Frauen.
LADYFIT-KURS ist ein Trainingsprogramm über 10 Wochen, um dich auf ein neues Fitnesslevel zu katapultieren!
Ein energiegeladenes und abwechslungsreiches  Training aus effektiven Ganzkörperkräftigungsübungen.
Dieses Workout ist sowohl für Anfänger als auch Fitness-Freaks geeignet und kombiniert athletische Bewegungen wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-ups und Squats. 
Dieses Ganzkörper-Workout verbessert nicht nur deine funktionelle Fitness, die du für deine alltäglichen Bewegungen brauchst, sondern verbrennt gleichzeitig eine Menge Kalorien und strafft und formt deinen Körper.
Um dich zu Beginn nicht zu überfordern, kannst du das Training an dein derzeitiges Fitnesslevel anpassen. Ich zeige dir verschiedene Varianten einer Übung, sodass du das Workout genau auf dich abstimmen kannst. Du wirst dich von Woche zu Woche steigern und die Veränderung spüren.
AKTUELLE KURSDATEN
Montag - Ludwigsfelde

LadyFit


neuer Kurs ab 28.09.2026 um 18:30 Uhr


Trainingsort:  Homebase,  Rousseauallee 26  in Ludwigsfelde

Kursgebühr:  150 EUR

Dauer:  10 Wochen, 1x wöchentlich


Anmeldung ist erforderlich!


Krankenkassenbezuschussung ist möglich! In der Regel übernehmen die Krankenkassen bis zu 70-90% der Kosten.


LadyFit


neuer Kurs ab 28.09.2026 um 20 Uhr


Trainingsort:  Homebase, Rousseauallee 26  in Ludwigsfelde

Kursgebühr:  150 EUR

Dauer:  10 Wochen, 1x wöchentlich


Anmeldung ist erforderlich!


Krankenkassenbezuschussung ist möglich! In der Regel übernehmen die Krankenkassen bis zu 70-90% der Kosten.


Donnerstag - Ludwigsfelde

LadyFit - Yoga/Pilates


neuer Kurs ab 05.11.2026 um 17:00 Uhr


Trainingsort: Homebase, Rousseauallee 26  in Ludwigsfelde

Kursgebühr:  150 EUR

Dauer:  10 Wochen, 1x wöchentlich


Anmeldung ist erforderlich!


Krankenkassenbezuschussung ist möglich! In der   Regel übernehmen die Krankenkassen bis zu 70-90% der Kosten.


LadyFit


neuer Kurs ab 05.11.2026 um 18:15 Uhr


Trainingsort: Homebase, Rousseauallee 26  in Ludwigsfelde

Kursgebühr:  150 EUR

Dauer:  10 Wochen, 1x wöchentlich


Anmeldung ist erforderlich!


Krankenkassenbezuschussung ist möglich! In der Regel übernehmen die Krankenkassen bis zu 70-90% der Kosten.


LadyFit - Zirkeltraining


neuer Kurs ab 05.11.2026 um 19:30 Uhr


Trainingsort: Homebase, Rousseauallee 26  in Ludwigsfelde

Kursgebühr:  150 EUR

Dauer:  10 Wochen, 1x wöchentlich


Anmeldung ist erforderlich!


Krankenkassenbezuschussung ist möglich! In der Regel übernehmen die Krankenkassen bis zu 70-90% der Kosten.


Freitag - Ludwigsfelde

LadyFit 


neuer Kurs ab 28.08.2026 um 9:30 Uhr


Trainingsort: Homebase, Rousseauallee 26  in Ludwigsfelde

Kursgebühr:  150 EUR

Dauer:  10 Wochen, 1x wöchentlich


Anmeldung ist erforderlich!


Krankenkassenbezuschussung ist möglich! In der Regel übernehmen die Krankenkassen bis zu 70-90% der Kosten.


 DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK
  • dein Weg in ein neues fitteres Leben
  • Aufbau von Muskulatur und damit Vorbeugung von Rückenproblemen
  • Stärkung des Immunsystems durch das Training
  • Anregung des Fettstoffwechsels
  • Verbesserung deiner Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit
  • dieses Workout hilft dir, fit durch den Alltag zu kommen
  • Verbesserung der funktionalen Kraft und somit Vorbeugung von Verletzungen

Zeit  für deine Veränderung!

Worauf wartest du noch?
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