Ganzkörperfitness
Für Frauen & Männer im besten Alter!
Sei gut zu dir selbst!
GANZKÖRPERFITNESS
FÜR FRAUEN & MÄNNER IM BESTEN ALTER!
Der Kurs
Ganzkörperfitness
eignet sich für Frauen und Männer im besten Alter, die ihre Fitness weiter erhalten möchten.
Dieses Ganzkörpertraining stärkt die Muskulatur, verbessert die Haltung und erhöht die Beweglichkeit.
Die abschließende Entspannung bringt Körper, Geist und Seele in Balance für ein rundum positives Körpergefühl.
Dieser Kurs geht über einen Zeitraum von 10 Wochen und findet einmal in der Woche statt.
Ich freue mich auf dich!
AKTUELLE KURSDATEN
Donnerstag - Ludwigsfelde
neuer Kurs ab Donnerstag, den 05.06.2025 um 9:15 Uhr
Trainingsort: Homebase, Rousseaupark, 14974 Ludwigsfelde
Kursgebühr: 150 EUR mit Krankenkassenbeszuschussung, 125 EUR als Selbstzahler
Dauer: 10 Wochen, 1x wöchentlich
Anmeldung erforderlich!
DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK
- Du förderst deine Fitness und Ganzkörpergesundheit.
- Du trainierst deine Balance, förderst dein Gleichgewicht und beugst einem Sturz vor.
- Du trainierst deinen ganzen Körper.
- Du baust Muskulatur auf und beugst damit Rückenproblemen vor.
- Du verbesserst deine Haltung und deine Figur wird schmaler.
- Du machst nur etwas für dich selbst.
- Du steigerst dein Wohlbefinden.
- Du regst deinen Fettstoffwechsel an und förderst dadurch eine langfristige Gewichtsreduktion.
- Du trainierst nach sportmedizinischen Vorgaben.
- Du kommst in Kontakt mit anderen.
