Rückenfit
Für Frauen & Männer
Sei gut zu dir selbst!
RückenFit
FÜR FRAUEN & MÄNNER
Der Kurs
RückenFit
eignet sich für Frauen und Männer, die ihre Fitness weiter erhalten möchten.
Dieses Ganzkörpertraining stärkt die Rücken- und Rumpfmuskulatur, verbessert die Haltung und erhöht die Beweglichkeit zur Reduktion von Rückenschmerzen und Verspannungen.
Die abschließende Entspannung bringt Körper, Geist und Seele in Balance für ein rundum positives Körpergefühl.
Dieser Kurs geht über einen Zeitraum von 10 Wochen und findet einmal in der Woche statt.
Ich freue mich auf dich!
AKTUELLE KURSDATEN
Donnerstag - Ludwigsfelde
neuer Kurs ab Donnerstag, den 11.09.2025 um 9:30 Uhr
Trainingsort: Homebase, Rousseaupark, 14974 Ludwigsfelde
Kursgebühr: 125 EUR
Dauer: 10 Wochen, 1x wöchentlich
Anmeldung erforderlich!
DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK
- Du förderst deine Fitness und Ganzkörpergesundheit.
- Du trainierst deine Balance, förderst dein Gleichgewicht und beugst einem Sturz vor.
- Du trainierst deinen ganzen Körper.
- Du baust Muskulatur auf und beugst damit Rückenproblemen vor.
- Du verbesserst deine Haltung und deine Figur wird schmaler.
- Du machst nur etwas für dich selbst.
- Du steigerst dein Wohlbefinden.
- Du regst deinen Fettstoffwechsel an und förderst dadurch eine langfristige Gewichtsreduktion.
- Du trainierst nach sportmedizinischen Vorgaben.
- Du kommst in Kontakt mit anderen.
