QuickFit
Fit in der Mittagspause!
Lade dich wieder auf!
QuickFit
Fit in der Mittagspause - für Frauen und Männer
Nutze deine Mittagspause für ein effektives 45-minütiges Ganzkörpertraining. Es ist für alle Fitnesslevel geeignet und trainiert vorrangig die Muskeln rund um deinen Rumpf und stärkt somit deine Körpermitte. Es konzentriert sich auf den Oberkörper sowie auf die Muskelschlingen, die ihn mit dem Unterkörper verbinden. Es ist großartig, um Bauch, Beine und Po zu straffen, die funktionelle Kraft zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
Ich freue mich auf dich!
AKTUELLE KURSDATEN
Mittwoch - Ludwigsfelde
neuer Kurs ab Mittwoch, den 10.09.2025 um 12:30 Uhr
Trainingsort: Homebase, Rousseaupark, 14974 Ludwigsfelde
Kursgebühr: 125 EUR
Dauer: 10 Wochen, 1x wöchentlich
Anmeldung erforderlich!
DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK
- Du förderst deine Fitness und Ganzkörpergesundheit.
- Du trainierst deinen ganzen Körper.
- Du baust Muskulatur auf und beugst damit Rückenproblemen vor.
- Du verbesserst deine Haltung und deine Figur wird schmaler.
- Du machst nur etwas für dich selbst.
- Du steigerst dein Wohlbefinden.
- Du regst deinen Fettstoffwechsel an und förderst dadurch eine langfristige Gewichtsreduktion.
- Du trainierst nach sportmedizinischen Vorgaben.
- Du kommst in Kontakt mit anderen.
